網友提問: 被人嫌口臭,我該怎麼辦?

刷牙,是我們的首選。但是我們在上班,在室外,我們就不能輕鬆完成這個方法了,所以,這個不是我們的首選方案。

牙醫傳授口臭救急對策:

1. 口氣清新劑

這個方法輕鬆方便,是我們很好的選擇,但….一瓶口氣清新劑通常只能用一個禮拜,而且價格偏高,所以,性價比不高。。。。

2. 含冰塊

含冰塊可以讓口中溫度下降,只要溫度下降,就可以減低細菌活性,減少造成臭味的氣體產生,還可以同時補充水分。在喝飲料時稍微含含冰塊,就可以快速改善不佳口氣。

3. 喝開水

如果口腔健康,腸胃功能也正常,但是早上起來依然嘴臭,就是因為口腔太乾燥了,導致細菌繁殖。補充水分可以保持口腔濕潤,改善口臭。但建議避開飲料,儘量選擇白開水,因為咖啡氣味強烈,可能會讓口臭惡化。

我平時都有喝水啊,但是口氣還是逼死人呀,到底有什麼秘訣呢?

喝水的原則 : 兩慢一快

因為趕時間,一般人平時喝水就只是快快的咽下去,所以就沒有達到清潔口腔的作用了… 那麼什麼是兩慢一快?

兩慢就是: 把開水大口地喝進嘴巴裡,讓水充滿口中的每個地方,然後慢慢地分小口嚥下去,第二口也是一樣,讓水充滿口裡的每個地方,然後慢慢地分小口嚥下去。

喝完這兩慢呢,接著還有一快,就是再喝一口水,但是不用再大口了,但是要快速地把它嚥下去。

這樣我們就能解決我們的口氣問題了 ,是不是很方便使用呢?還能讓我們每天需要的水份得以補充,趕快來試一試吧!

 

作者: Dr.Right Blog

為您解答看醫生時的種種問題。 看病不求人,來試試 Dr. Right !

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