刷牙，是我們的首選。但是我們在上班，在室外，我們就不能輕鬆完成這個方法了，所以，這個不是我們的首選方案。
牙醫傳授口臭救急對策:
1. 口氣清新劑
這個方法輕鬆方便，是我們很好的選擇，但….一瓶口氣清新劑通常只能用一個禮拜，而且價格偏高，所以，性價比不高。。。。
2. 含冰塊
含冰塊可以讓口中溫度下降，只要溫度下降，就可以減低細菌活性，減少造成臭味的氣體產生，還可以同時補充水分。在喝飲料時稍微含含冰塊，就可以快速改善不佳口氣。
3. 喝開水
如果口腔健康，腸胃功能也正常，但是早上起來依然嘴臭，就是因為口腔太乾燥了，導致細菌繁殖。補充水分可以保持口腔濕潤，改善口臭。但建議避開飲料，儘量選擇白開水，因為咖啡氣味強烈，可能會讓口臭惡化。
我平時都有喝水啊，但是口氣還是逼死人呀，到底有什麼秘訣呢？
喝水的原則 : 兩慢一快
因為趕時間，一般人平時喝水就只是快快的咽下去，所以就沒有達到清潔口腔的作用了… 那麼什麼是兩慢一快？
兩慢就是: 把開水大口地喝進嘴巴裡，讓水充滿口中的每個地方，然後慢慢地分小口嚥下去，第二口也是一樣，讓水充滿口裡的每個地方，然後慢慢地分小口嚥下去。
喝完這兩慢呢，接著還有一快，就是再喝一口水，但是不用再大口了，但是要快速地把它嚥下去。
這樣我們就能解決我們的口氣問題了 ，是不是很方便使用呢？還能讓我們每天需要的水份得以補充，趕快來試一試吧！
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