要如何選擇適合自己的牙齒美白？

牙齒變色的原因，與齒色改善方法

許多人對自己的牙齒不夠白而困擾，使用市售的美白產品，像是美白牙膏、美白牙貼等，卻又感到效果有限。欲尋找有效的牙齒美白方法，網路上一堆資訊要消化，甚至還有看到導致副作用的風險…，究竟哪個方法適合自己，又能安全達到牙齒美白的目的呢？

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缺牙長輩怎樣吃的健康？

根據國民健康署統計，國內 65 歲以上的年長者中，超過九成都有缺牙的問題，且這些長者平均竟然缺少 11 顆牙，甚至全口無牙、只能用牙齦咬食者約佔4.4%。我們都知道，均衡營養的飲食能增強免疫力、維持身體健康，但要好好攝取每日所需的食物，對於牙口不好的年長者卻是一大問題。

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